![\"Di\u015fleri](\"https:\/\/www.uniqdent.com\/wp-content\/uploads\/disleri-guclendirmenin-yollari-demineralizasyon.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Les processus de remin\u00e9ralisation et de d\u00e9min\u00e9ralisation sont utilis\u00e9s pour d\u00e9signer la remin\u00e9ralisation des min\u00e9raux perdus \u00e0 la surface des dents. La remin\u00e9ralisation est d\u00e9finie comme une re-min\u00e9ralisation et la d\u00e9min\u00e9ralisation comme une perte de min\u00e9raux.<\/span><\/p>\n Les min\u00e9raux tels que le calcium et le phosphate sont extr\u00eamement utiles pour les dents. Ils contribuent \u00e0 la formation de l’\u00e9mail dentaire avec l’os et la dentine. Ils pr\u00e9viennent \u00e9galement les caries.<\/span><\/p>\n Avec l’\u00e2ge, nous perdons les min\u00e9raux de nos dents. Cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 nos habitudes alimentaires, \u00e0 l’\u00e9quilibre acido-basique de notre corps et \u00e0 la consommation d’aliments sucr\u00e9s et acides. Cela se produit \u00e9galement lorsque les bact\u00e9ries s’accumulent dans notre bouche. Une fois que l’\u00e9mail ou l’os a disparu, il n’y a aucun moyen de les r\u00e9cup\u00e9rer sans remplacer compl\u00e8tement la dent. Lorsqu’une dent est perdue, il n’est n\u00e9cessaire d’ajouter des dents que par le biais d’un traitementimplantaire<\/strong> <\/a>.<\/span><\/p>\n Toutefois, il est possible de reconstituer ces min\u00e9raux avant l’apparition de la carie dentaire en adoptant des habitudes alimentaires et des rem\u00e8des maison. Ce processus est connu sous le nom de remin\u00e9ralisation<\/strong>. Il est \u00e9galement possible d’arr\u00eater la d\u00e9min\u00e9ralisation<\/strong>.<\/span><\/p>\n Il peut \u00eatre utile de parler \u00e0 votre dentiste des mesures de traitement suivantes pour aider \u00e0 remin\u00e9raliser vos dents et \u00e0 arr\u00eater la d\u00e9min\u00e9ralisation. La perte et la formation de min\u00e9raux dans nos dents sont interd\u00e9pendantes et en constante \u00e9volution.<\/span><\/p>\n Les moyens de renforcer les dents peuvent \u00eatre \u00e9num\u00e9r\u00e9s comme suit.<\/span><\/p>\n Se brosser les dents avec une brosse \u00e0 dents appropri\u00e9e<\/strong><\/span><\/p>\n Le brossage des dents est important pour d\u00e9truire les bact\u00e9ries. Les caries dentaires sont principalement caus\u00e9es par l’accumulation de bact\u00e9ries Streptococcus mutans<\/strong> dans la bouche.<\/span><\/p>\n Une \u00e9tude de 2016 a montr\u00e9 que ces bact\u00e9ries sont transmises par les aliments et les boissons. Se brosser les dents r\u00e9guli\u00e8rement permet d’\u00e9liminer les bact\u00e9ries qui peuvent causer la perte de min\u00e9raux et la carie dentaire (Source<\/a>).<\/span><\/p>\n Tous les dentifrices ne sont pas efficaces contre la d\u00e9min\u00e9ralisation. V\u00e9rifiez les ingr\u00e9dients des dentifrices et assurez-vous qu’ils sont adapt\u00e9s \u00e0 la structure de vos dents. Si vous utilisez un dentifrice au fluor, assurez-vous que la quantit\u00e9 de fluor est appropri\u00e9e. Vous pouvez demander l’aide de votre dentiste \u00e0 cet \u00e9gard.<\/span><\/p>\n Le dentifrice fluor\u00e9 peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les caries et peut \u00e9galement renforcer les dents, les rendant moins sensibles \u00e0 la perte de min\u00e9raux. Si vous h\u00e9sitez \u00e0 utiliser du fluor, vous pouvez utiliser des dentifrices contenant des ingr\u00e9dients v\u00e9g\u00e9taux qui peuvent \u00eatre efficaces contre les caries (comme l’huile de thym).<\/span><\/p>\n Votre dentiste vous a probablement d\u00e9j\u00e0 mis en garde contre le sucre, ou vous savez que le sucre ab\u00eeme les dents. Le sucre est une substance acide qui interagit avec les bact\u00e9ries de la bouche et d\u00e9grade l’\u00e9mail des dents.<\/span><\/p>\n Plus important encore, une \u00e9tude a montr\u00e9 qu’une consommation r\u00e9guli\u00e8re et importante de sucre augmente la d\u00e9min\u00e9ralisation (perte de min\u00e9raux). (Source<\/a>) Cela vaut la peine de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 deux fois avant de consommer des aliments sucr\u00e9s. Il est \u00e9galement utile de consid\u00e9rer les dommages qui peuvent \u00eatre caus\u00e9s par les substances \u00e0 forte concentration en sucre (glucose, fructose, lactose).<\/span><\/p>\n Le r\u00f4le des gencives dans la sant\u00e9 bucco-dentaire est d\u00e9battu depuis des d\u00e9cennies, mais des recherches montrent que les chewing-gums sans sucre peuvent favoriser la remin\u00e9ralisation des dents.<\/span><\/p>\n Selon une \u00e9tude plus ancienne, le chewing-gum sans sucre aide \u00e0 \u00e9liminer le sucre, la plaque et les hydrates de carbone des dents, tout en encourageant les glandes salivaires \u00e0 produire plus de salive.<\/span><\/p>\n Le chewing-gum peut \u00e9galement agir comme un conservateur pour pr\u00e9venir la perte de min\u00e9raux. Pour profiter des bienfaits du chewing-gum sans sucre, il sera plus utile de le m\u00e2cher apr\u00e8s les repas ou entre les repas.<\/span><\/p>\n Les fruits font partie d’une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e, mais ils peuvent aussi \u00eatre tr\u00e8s acides.<\/span><\/p>\n Les acides des fruits peuvent provoquer une ch\u00e9lation (excr\u00e9tion) de l’\u00e9mail des dents, ce qui a pour effet d’\u00e9liminer le calcium des dents. Cela signifie que les acides se lient au calcium et l’\u00e9liminent. De nombreux jus de fruits que nous achetons contiennent du sucre ajout\u00e9, qui peut \u00eatre encore plus nocif pour les dents.<\/span><\/p>\n La meilleure solution consiste \u00e0 consommer des jus de fruits aussi peu acides que possible en les pr\u00e9parant \u00e0 la maison.<\/span><\/p>\n Bien que le calcium soit naturellement produit \u00e0 l’int\u00e9rieur des dents, ce min\u00e9ral important est \u00e9limin\u00e9 des dents au fil du temps par les acides et les bact\u00e9ries. Vous pouvez remplacer le calcium en consommant des aliments riches en calcium. Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2003 a montr\u00e9 que la consommation de fromage riche en calcium peut contrecarrer les effets n\u00e9fastes du sucre (Source<\/a>).<\/span><\/p>\n Si votre alimentation est d\u00e9ficiente en calcium, il vaut la peine d’en parler \u00e0 votre di\u00e9t\u00e9ticien.<\/span><\/p>\n Une \u00e9tude de 2012 a montr\u00e9 que la prise de suppl\u00e9ments de vitamine D peut aider \u00e0 prot\u00e9ger contre les caries. Demandez \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 votre dentiste s’il est possible de prendre des suppl\u00e9ments de vitamine D.<\/span><\/p>\n Il peut \u00eatre utile de v\u00e9rifier votre taux de vitamines pour vous assurer que vous consommez les autres vitamines n\u00e9cessaires \u00e0 la sant\u00e9 de vos dents.<\/span><\/p>\n La s\u00e9cheresse buccale survient lorsque la production de salive est insuffisante. La salive n’est pas seulement importante pour le confort de la bouche, elle aide aussi \u00e0 pr\u00e9venir les caries.<\/span><\/p>\nComment stopper la d\u00e9min\u00e9ralisation (perte de min\u00e9raux)?<\/strong><\/h3>\n
Utilisez un dentifrice adapt\u00e9 \u00e0 vos dents<\/strong><\/h3>\n
Attention \u00e0 la proportion de sucre<\/strong><\/h3>\n
Privil\u00e9gier les chewing-gums sans sucre<\/strong><\/h3>\n
Attention \u00e0 la consommation de jus de fruits<\/strong><\/h3>\n
Suppl\u00e9mentation en calcium, vitamines et min\u00e9raux<\/strong><\/h3>\n
Essayer d’\u00e9liminer la s\u00e9cheresse buccale<\/strong><\/h3>\n